SVA GITA YOGA

Les cours se déroulent en petits groupes, dans un climat de confiance et un grand respect des besoins et possibilités de chacun.

Les postures et enchaînements s'adaptent à toute personne adulte, quel que soit son âge et quelle que soit sa condition physique. Chacun/chacune part de là où il/elle se trouve et progresse tranquillement à son rythme, évoluant dans sa souplesse, sa force, sa capacité respiratoire, sa concentration, sa relaxation.

​

La respiration joue un rôle essentiel, unifiant le corps et l'esprit, apportant équilibre et stabilité, libérant les tensions, ouvrant des espaces nouveaux dans le corps et l'esprit.

​

Etre en présence d'instant en instant, accueillir ce que la vie propose dans son infinie palette de couleurs et de nuances.

​

​

​

L'ENSEIGNANTE

Saghitta Creissac s'intéresse au yoga depuis 1978. Elle a pratiqué d'abord en France dans le cadre de la communauté de l'Arche fondée par Lanza Del Vasto. Puis en Suisse à l'école d'Elisabeth Haich et Selvarajan Yesudian. Ensuite à Genève à l’école Yoga 7.

De 1988 à 1996, Saghitta a suivi une formation à l'enseignement du yoga auprès de Boris Tatzky, dans la lignée de Roger Clerc (Yoga de l'énergie). Celle-ci s’est terminée par l’obtention du diplôme d’enseignant reconnu par la Fédération française d'enseignement du yoga et l’Union européenne de yoga.

​

Désireuse d’approfondir ses connaissances, elle a continué de pratiquer avec différents enseignants, notamment Catherine Rilliet (yoga du souffle - Suisse) et Eliane-Claire Thiercelin (yoga de l'énergie - France).

De 2002 à 2008, elle a approfondi l'étude de l'enseignement du Viniyoga en se formant auprès de Claude Maréchal, dans la lignée de T.K.V. Desikachar. Par la suite, elle a continué de suivre avec un grand intérêt les enseignements de Claude Maréchal, notamment en yoga thérapie.

​

Membre enseignante des fédérations Yoga Suisse, Viniyoga International et Viniyoga Suisse, elle enseigne le yoga depuis 1994.

​

Parallèlement à sa pratique et à l'étude du yoga, elle a reçu des enseignements approfondis dans le domaine de la santé, notamment l'alimentation, le mouvement et autres pratiques corporelles, les thérapies émotionnelles et mentales.